Trenger ikke kutte noen måltider eller noe sånt, men spis heller mer kallorifattig mat. Mye frukt, brokkoli, gulrøtter, agurk, tomat og andre grønnsaker er bra. Fisk, kylling, karbonadedeig og generelt rødt kjøtt med lite fett er også good.
Vil du gå ned i vekt og fett, så er det så enkelt...