Har ikke teset disse to programmene, men etter litt lesing er det nok absolutt disse jeg hadde kommet til å brukt (forutsatt at de virker tilfredsstillende).
Cobian Backup
Er rett og slett en ftp klient som tar kopier av dine wp filer på de tidspunkt du har angitt og dropper filene der du også har angitt.
Du trenger jo ikke ta backup av annet enn themet og evt. mediafiler du har lastet opp/bruker i poster.
WordPress Backup with Cron
Database backup.
Tar backup av db'en en gang i døgnet.
Sender backup'en til deg via mail.
Sletter backup'en.
Opprett deg en gmail konto for formålet.
Thazz it...