Hei
Jeg er ingen WP ekspert, så det overlater jeg til andre å svare for.
For å kopiere databasen kan du installere MySQL Administrator 1.2,
MySQL :: MySQL GUI Tools
Deretter kobler du først til basen du skal kopiere fra og kjører en komplett backup
Koble så til den nye databasen og kjør en restore mot denne, da er databasen kopiert.
Dette er null problem via en vanlig bredbåndslinje, 50MB er en liten database. Det forutsetter at du har åpning for direkte databasekobling hos din host.
MySQL Administrator 1.2 er geialt for å administrere databasen senere også.